Masaż

Zimne natryski. Każdy prysznic zimno - ciepły, rozpoczynamy od ciepłego natrysku a kończymy na zimnym. Rozpoczynamy od stóp, do góry, masując nogi wodą, aż do góry. Ciepła woda rozkurcza, a zimna obkurcza naczynia krwionośne. Zawsze kończymy natryskiem zimna wodą, co zmusi organizm do ogrzania ciała, czyli pobudzi proces spalania tłuszczu. Zimny prysznic znakomicie wpływa na skórę z cellulitem. Po prysznicu rozcieramy (rozmasowujemy nogi) ręcznikiem, tak żeby je rozgrzać. Jest to bardzo orzeźwiające i przyjemne. Zalety: elastyczniejsza, ładniejsza skóra, niszczy celulitit.